紫蘇子,為唇形科植物紫蘇的干燥成熟果實,屬于藥食同源類。紫蘇子在平日里一般是用來泡水代茶,有很好的養(yǎng)生功效。在保健食品代加工中,紫蘇子也多被加工成為固體飲料或者代用茶的形式。下面德州健之源小編就跟大家分享一下有關(guān)紫蘇子的知識。
紫蘇子,可以將其炒熟,再壓碎,還可以拌涼菜或者滴到湯里或者米粥中食用,做面食比如花卷,饅頭什么的時候加一點進去,要么是在烙糖餅的時候加進去,和芝麻的作用差不多,這樣做著吃比直接吃口感要好很多,還可以榨油吃,燉菜燉肉的時候蘇子籽可以當(dāng)做調(diào)味料。
紫蘇子的主要成分以及功效:
了解了這么多有關(guān)紫蘇子的功效,是不是覺得有點意外!
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